Raňajky slovenská kuchyňa Redakcia Cuketa.sk

Ovsená kaša s cuketou a škoricou

Name: Ovsená kaša s cuketou a škoricou
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 80 g ovsených vločiek; 150 g cukety; 350 ml mlieka; 1 zrelý banán; 1/2 ČL mletej škorice; 1 štipka soli; 1 PL medu; 2 PL nasekaných vlašských orechov

Raňajková kaša, v ktorej je ukrytá porcia zeleniny. Banán ju prirodzene osladí, škorica a orechy dodajú vôňu a chrumkavosť.

Krémová ovsená kaša s kolieskami banánu, vlašskými orechmi a medom v miske.Ilustračný obrázok vytvorený pomocou AI.

15 minút 2 porcie

Suroviny

80 g ovsených vločiek
150 g cukety
350 ml mlieka
1 zrelý banán
1/2 ČL mletej škorice
1 štipka soli
1 PL medu
2 PL nasekaných vlašských orechov

Postup

Cuketu nastrúhajte najemno; mladú netreba šúpať. Polovicu banánu roztlačte vidličkou, druhú polovicu nakrájajte na kolieska.
V hrnci zmiešajte vločky, mlieko, cuketu, roztlačený banán, škoricu a soľ. Za častého miešania priveďte k varu a na miernom ohni varte 5 až 6 minút, kým kaša nezhustne a vločky nezmäknú.
Odstavte a nechajte 2 minúty postáť. Rozdeľte do dvoch misiek, navrch dajte kolieska banánu a orechy a pokvapkajte medom.